הכנסו לרשימת התפוצה וקבלו עדכונים, מתכונים וטיפים!

דואר אלקטרוני
שם פרטי

חדש! מדור מתכוני בריאות – שילחו מתכון וקבלו ספר מתכונים במתנה!
הוסף אתר למועדפים

כאבי ראש / Migraine / Headache

מאת: שי ניר, מנהל האתר

רקע לכאבי ראש - רפואה קונבנציונאלית

כאב שמורגש בתוך הגולגולת. לכאבי ראש קיימות סיבות רבות חלקם נובעים ממתחים, לחץ נפשי או עייפות. המיגרנה מאופיינת ב כאב ראש חזק, בדרך-כלל בצד אחד של הראש. לעיתים מופיעים סימנים מקדימים להתקף כגון אאורה (אורות מנצנצים), טשטוש הראיה, הסימנים נעלמים עם התפתחות הכאב. המיגרנה מלווה בדרך-כלל בבחילה והקאה. המיגרנה נגרמת ע"י הקטנה המלווה בהגדלה בזרימת הדם בראש.

למידע מפורט

מהי הרפואה ההודית? שאלות נפוצות

גורמים לכאבי ראש לפי הרפואה ההודית

  • חוסר שינה.
  • צריכת יתר של קפה.
  • עודף בפעילות גופנית.
  • לחץ נפשי.
  • הדחקת כעסים ונטייה לרגזנות.
  • צריכת יתר של מזונות חריפים ומלוחים.
  • חשיפה ממושכת לקור ורוח.
  • חשיפה ממושכת לשמש ולחום.

סימפטומים של כאבי ראש

  • כאב בראש מסוגים שונים: חודר, עולה ויורד ואחרים.
  • כאב בצוואר, בעיניים, ברכות.
  • צוואר תפוס.
  • אורה – ראיית אורות מנצנצים.
  • בחילה והקאה.
  • צרבות .
  • תיאבון מוגבר.
  • אי סבילות לאור, צלילים וחום.
  • עצירויות כרוניות.

טיפול בכאבי ראש לפי הרפואה ההודית

  • הטיפול האיורוודי מתמקד בטיפול מונע לפני ההתקף באמצעות תזונה ועשבי מרפא. במהלך ההתקף ניתנים טיפולים חיצוניים מיוחדים וע"י עשבי מרפא.
  • חינוך להרגלי אכילה נכונים בעיקר למנוע הדחקת התיאבון ודגש על ארוחות מסודרות.
  • הורדת או המעטה באוכל חריף ומלוח.
  • עצירות מטופלת אם תימצא בין הגורמים.
  • אם כאבי הראש ממתחים וכעסים, הפנייה ליוגה או לשיטות הרפייה אחרות.
  • טיפולים חיצוניים מיוחדים:
    משחות עם חלב וגהי בתוספת עשבי מרפא.
    עיסוי ראש עם שמנים מקררים.
    ניסוך שמן או חלב בתוספת עשבי מרפא על המצח.
  • המלצות תזונה ואורח חיים בהתאם לגורמים שנמצאו באבחון.
  • המלצות נוספות בהתאם למקרה ולאבחנה.

עשבי מרפא לכאבי ראש

  • מטרת עשבי המרפא הם לטהר את הדם, הדם המאופיין בחום ורעלים הוא הגורם השכיח למיגרנות :
    emblica officinalis , asparagus racemosus , glycyrrhiza galabra , andropogon muricatus ואחרים.

תרופות ביתיות

  • אם הכאב מתגבר בחום – לשים מטלית ספוגה בחלב קר על המצח. לעסות את הקרקפת, הרכות והמצח בשמן קוקוס.
  • אם הכאב מתגבר בקור ובלילה ולא נגרם מסינוסיטיס – לעסות את הקרקפת והרכות והמצח בשמן שומשום.
 
מידע נוסף

 
Web www.ayurveda.org.il

References:

  • Sharma, P.V. (trans.). Sushruta Samhita Vol. 2, Chauwkhamba Orientalia: India, Varanasi, 2000.
  • Murthy Prof. K.R. Srikantha (trans.). Madhava Nidana (Roga Viniscaya), Chauwkhamba Orientalia: India, Varanasi, 2001.
  • Gogte, Vaidya Vishnu Mahadev. Ayurvedic Pharmacology and Therapeutic Uses of Medicinal Plants (Dravyagunavignyan). Bharatiya Vidya Bhavan: India, Mumbai, 2000.
  • Murray Longmore, Ian Wilkinson, Estee Torok. Oxford Handbook of Clinical Medicine, Oxford University Press: New York, 2001.

מידע מפורט - כאבי ראש - רפואה קונבנציונאלית

מיגרנה

כאבי ראש מסוג מיגרנה מאופיינים בכאב ראש הנמשך בין ארבע שעות לבין 72 שעות ללא טיפול או כשהטיפול לא עוזר. בנוסף אם מופיעים שניים מן המאפיינים הבאים כמו כאב פועם, כאב שמופיע בצד אחד של הראש, הכאב הוא בעוצמה בינונית עד קשה, הכאב מגביל את הפעילות היומית או כאב המתגבר בעת פעילות גופנית - אז מדובר במיגרנה. במיגרנה יש גם לפחות אחד מהמאפיינים הבאים שהם בחילה או הקאה ורתיעה מאור או מרעש .

10 עד 15 אחוזים מהסובלים ממיגרנה גם חווים סימנים מקדימים לכאב הראש , סימנים המאופיינים בהפרעות ראייה כמו אורות בוהקים, אזורים חשוכים בשדה הראייה, קווי זיגזג ועוד. לרוב התקף מיגרנה מתפתח באופן הדרגתי, מכאב בעל עוצמה חלשה שמגיע לשיאו תוך כחצי שעה עד מספר שעות, והכאב מופיע בדרך כלל צד אחד של הראש, והוא לרוב כאב "פועם" או "הולם ".

כאב ראש "לוחץ "

כאב ראש "לוחץ " (tension headache) הוא כאב ראש שכיח אף יותר ממיגרנה, וכאב ראש מסוג זה נגרם ככל הנראה ממתח בשרירי הקרקפת. הכאב הוא לרוב קבוע בעוצמתו, לא ממוקם במקום מסוים בראש, דו- צדדי, לרוב לוחץ, ואינו מלווה בהפרעות אחרות כמו: הקאות או הפרעות ראייה .

כאב ראש כזה יכול להופיע בשתי צורות, ההתקפי והכרוני. בצורה ההתקפית, כאב הראש נמשך מספר שעות עד ימים, ובצורה הכרונית, הכאב קבוע ומתמשך באופן יומיומי. לעיתים כאב ראש מסוג כזה מופיע גם אצל חולים הסובלים ממיגרנה ואז מדובר בכאב ראש מעורב. כאב כזה ניתן לטיפול במגוון תרופות, הן לצורך מניעה והן לצורך טיפול בכאב עצמו. חשוב להדגיש כי שימוש ממושך בתרופות נוגדות כאב שכיחות כמו אקמול, אופטלגין, אספירין וכדו' עלול בעצמו לגרום לכאב ראש.

כאב ראש עונתי התקפי

סוג כאב הראש האחרון הוא כאב ראש עונתי התקפי. כאב ראש כזה אינו שכיח ובניגוד למיגרנה, זהו כאב ראש התוקף בעיקר גברים באמצע חייהם. כאב הראש לרוב חד צדדי וממוקם באזור העין, המצח והרקה. הכאב בדרך כלל בעל אופי פועם ובעוצמה חזקה, ובדומה למיגרנה, כמעט תמיד העין בצד הכואב דומעת, מגורה ואדומה והאף גדוש ומפריש .

בדרך כלל, התקפים של כאב כזה מופיעים בקבוצות ובדרך כלל בעונות מסוימות בשנה. במשך מספר שבועות מופיעים התקפי כאב, בתדירות ובעוצמות עולות, עד הפסקתם כשהמקבץ הבא של ההתקפים יכול להופיע חודשים ואף שנים מאוחר יותר. ההתקף הבודד קצר יחסית ונע בין חצי שעה לשלוש שעות.
התכנים באתר נועדו לספק אינפורמציה בלבד ואינם בגדר עיצה רפואית, חוות דעת מקצועית, או תחליף להתייעצות עם מומחה. נא לקרוא את תנאי השימוש באתר.

מי אנחנו | צור קשר | תנאי השימוש באתר | מפת האתר

© האתר הישראלי לרפואה הודית, כל הזכויות שמורות.