הכנסו לרשימת התפוצה וקבלו עדכונים, מתכונים וטיפים!

דואר אלקטרוני
שם פרטי

חדש! מדור מתכוני בריאות – שילחו מתכון וקבלו ספר מתכונים במתנה!
הוסף אתר למועדפים

שמנים שמן

שמנים

לשמנים חשיבות מיוחדת באיור-ודה ומשתמשים בהם לצורך טיפולים חיצוניים ופנימיים. בהתאם למחלה מכינים את השמנים עם עשבי מרפא מיוחדים כך שהשמן משמש כמדיום להעברת תכונות הצמחים לגוף. השמנים הראשיים ממקור צמחי הם שומשום, קוקוס, שקדים וחרדל.

מהי הרפואה ההודית? שאלות נפוצות

שמן שומשום

שמן השומשום בעל תכונות ריפוי רבות ומשמש כשמן כללי לעיסויים.

תכונות שמן השומשום

שומני, כבד לעיכול, מחמם, מתוק, מצמת, מר.

השפעת שמן השומשום על הדושות

מוריד ואטה, וקאפה מעלה פיטה.

השפעת שמן השומשום על מערכות הגוף

שמן השומשום הוא השמן הטוב ביותר להרגעת ואטה ולכן שימושי כמעט בכל מצבי הכאב של השרירים והמפרקים. שמן השומשום מחזק את כל הרקמות ובמיוחד טוב לעור, לשיער, לעצמות ולשרירים.

התוויות נגד לשמן השומשום

שמן השומשום מחמם ולכן לא מומלץ לאנשים הסובלים מחום.

עיסוי עם שמן השומשום מומלץ לאדם בריא כשמירה על בריאות העצמות והעור ולהרגעה, אולם ישנם מצבים רבים בהם העיסוי עם שמנים אינו מומלץ כגון: תיאבון חלש, בעיות עיכול, עור שומני, תחושת כבדות ועייפות, סכרת, מחלות לב, ודלקות מפרקים. במצבים אלו השמן לא יסייע ואף עלול להחמיר את הבעיה.

הנחיות לשימוש בשמן השומשום

את שמן השומשום ניתן לאכול עם סלטים וירקות כמו שמן זית, אפשר גם לטגן בו.

לאנשים שלא סובלים מהבעיות המפורטות מומלץ לעסות כל בוקר את הגוף, בייחוד את המפרקים בשמן שומשום (להימנע מאזור הראש). לקריאת המאמר איור-ודה - רפואה מונעת.

שמן קוקוס

תכונות שמן הקוקוס

שומני, כבד לעיכול, מקרר, מתוק.

השפעת שמן הקוקוס על הדושות

מוריד ואטה ופיטה מעלה קאפה.

השפעת שמן הקוקוס על מערכות הגוף

שמן הקוקוס הוא השמן הטוב ביותר להרגעת פיטה ולכן שימושי מאוד לאנשים הסובלים מחום. שמן הקוקוס טוב במיוחד לשיער ולראש ומומלץ מאוד לשיער יבש, שיער מאפיר ולנשירת שיער. בתכונת הקירור המיוחדת שלו משתמשים להרגעה בכאבי ראש ולסיוע בנדודי שינה.

התוויות נגד לשמן הקוקוס

שמן הקוקוס כבד מאוד לעיכול ולכן השימוש בו הוא בעיקר חיצוני.

עיסוי עם שמן הקוקוס מומלץ בעיקר לקרקפת ולשיער, לעיסוי כללי של הגוף עדיף להשתמש בשמן שומשום. ישנם מצבים רבים בהם אף שמן אינו מומלץ לעיסוי כגון: תיאבון חלש, בעיות עיכול, עור שומני, תחושת כבדות ועייפות, סכרת, מחלות לב, ודלקות מפרקים. במצבים אלו השמן לא יסייע ואף עלול להחמיר את הבעיה.

הנחיות לשימוש בשמן הקוקוס

לכאבי ראש כתוצאה מחום או לנדודי שינה יש לעסות את הקרקפת בשמן קוקוס. לקריאת המאמר איור-ודה - רפואה מונעת.

שמן שקדים

תכונות שמן השקדים

שומני, מחמם, כבד לעיכול, מתוק.

השפעת שמן השקדים על הדושות

מוריד ואטה מעלה פיטה וקאפה.

השפעת שמן השקדים על מערכות הגוף

שמן השקדים מוריד ואטה בצורה אפקטיבית ולכן מרגיע את מערכת העצבים, ומומלץ לרזים הזקוקים לעלייה במשקל. שמן השקדים מזין את העור וטוב לעור יבש.

התוויות נגד לשמן השקדים

שמן השקדים כבד לעיכול ולכן מיועד לשימוש חיצוני בלבד. עקב היותו מחמם הוא אינו מומלץ לאנשים הסובלים מחום.

ישנם מצבים רבים בהם אף שמן אינו מומלץ לעיסוי כגון: תיאבון חלש, בעיות עיכול, עור שומני, תחושת כבדות ועייפות, סכרת, מחלות לב, ודלקות מפרקים. במצבים אלו השמן לא יסייע ואף עלול להחמיר את הבעיה.

References:

  • Murthy Prof. K.R. Srikantha (trans.). Vagbhat's Astang Hrdayam Vol. 2-3, Chauwkhamba Orientalia: India, Varanasi, 2002.
  • Sharma, P.V. (trans.). Sushruta Samhita Vol. 2, Chauwkhamba Orientalia: India, Varanasi, 2000.
 
מידע נוסף

 
Web www.ayurveda.org.il
התכנים באתר נועדו לספק אינפורמציה בלבד ואינם בגדר עיצה רפואית, חוות דעת מקצועית, או תחליף להתייעצות עם מומחה. נא לקרוא את תנאי השימוש באתר.

מי אנחנו | צור קשר | תנאי השימוש באתר | מפת האתר

© האתר הישראלי לרפואה הודית, כל הזכויות שמורות.