הכנסו לרשימת התפוצה וקבלו עדכונים, מתכונים וטיפים!

דואר אלקטרוני
שם פרטי

חדש! מדור מתכוני בריאות – שילחו מתכון וקבלו ספר מתכונים במתנה!
הוסף אתר למועדפים

ירקות

ירקות

בניגוד לדעה הרווחת כי הירקות קלים לעיכול, עפ"י איור-ודה הירקות ברובם כבדים לעיכול ועל כן מומלץ לאכול רק ירקות מבושלים בתוספת שמן (כגון שמן זית) בכדי להקל על עיכולם ולהוריד את תכונת הייבוש שלהם. סלטים מומלצים לאנשים בעלי תיאבון חזק ולא כארוחה שלמה. את הסלט עדיף לאכול בצהריים כאשר התיאבון בשיאו.

מהי הרפואה ההודית? שאלות נפוצות

תרד

תכונות התרד

כבד לעיכול, חודר, מקרר.

השפעת התרד על הדושות

מוריד פיטה מעלה ואטה וקאפה.

השפעת התרד על מערכות הגוף

התרד מקרר, משתן, מוריד בצקות.

צנון

תכונות הצנון

קל לעיכול, חם, חריף.

השפעת הצנון על הדושות

מוריד את שלושת הדושות.

השפעת הצנון על מערכות הגוף

הצנון מגביר את אש העיכול ואת חוש הטעם. הצנון מומלץ בבעיות של אסטמה, סינוסיטיס ובעיות גרון.

דלעת

תכונות הדלעת

מתוק, קל לעיכול, מקרר.

השפעת הדלעת על הדושות

מורידה את שלושת הדושות.

השפעת הדלעת על מערכות הגוף

הדלעת מחזקת את כל הרקמות, מסייעת בבעיות במערכת השתן, מרגיעה את הנפש.

מלפפון

תכונות המלפפון

מתוק, מייבש, כבד לעיכול, מקרר.

השפעת המלפפון על הדושות

מוריד פיטה מעלה קאפה וואטה.

השפעת המלפפון על מערכות הגוף

המלפפון טוב בבעיות של חום ועייפות, משתן.

התוויות נגד למלפפון

לאמומלץ לסובלים ממחלות עור ועצירות.

עגבנייה

תכונות העגבנייה

חמוץ, כבד לעיכול, מחמם.

השפעת העגבנייה על הדושות

מוריד ואטה מעלה קאפה ופיטה.

השפעת העגבנייה על מערכות הגוף

העגבנייה מגבירה את חוש הטעם ואת אש העיכול.

התוויות נגד לעגבנייה

לאמומלצת לסובלים ממחלות עור וצרבת.העגבנייה לא נחשבת כמזינה ולא מומלץ להרבות באכילתה.

חציל

תכונות החציל

מר, מתוק, כבד לעיכול, מחמם.

השפעת החציל על הדושות

מוריד ואטה מעלה קאפה ופיטה.

השפעת החציל על מערכות הגוף

החציל מגביר את חוש הטעם ואת אש העיכול.

במיה

תכונות הבמיה

מתוק, כבד לעיכול, מקרר.

השפעת הבמיה על הדושות

מוריד ואטה ו פיטה מעלה קאפה.

השפעת הבמיה על מערכות הגוף

מחזקת כללית.

ירקות שורש

בקטגוריה זו נכללים תפו"א, בטטה וסלק.

תכונות

מתוק, כבד לעיכול, מקרר.

השפעה על הדושות

מוריד ואטה ו פיטה מעלה קאפה.

השפעה על מערכות הגוף

מחזקים, מעלים חשק מיני, מקררים את הדם.

התוויות נגד

לאמומלצים לסובלים מבעיות עיכול או מתיאבון נמוך.

גזר

תכונות הגזר

מתוק, מר, קל לעיכול, מחמם.

השפעת הגזר על הדושות

מוריד ואטה ו קאפה, מעלה פיטה.

השפעת הגזר על מערכות הגוף

מסייע בשלשולים וספיגה לקויה, מסייע בטחורים (לא מדממים).

התוויות נגד לגזר

הגזר מחמם מאוד ולכן לא מומלץ בצרבת, כיבי פה ולאנשים הסובלים באופן כללי מחום.

בצל

תכונות הבצל

חריף, שומני, כבד לעיכול, מחמם.

השפעת הבצל על הדושות

מוריד את שלושת הדושות.

השפעת הבצל על מערכות הגוף

מגביר טעם ואת אש העיכול, מעורר חשק מיני.

פטריות

תכונות הפטרייה

שומני, כבד לעיכול, מקרר.

השפעת הפטרייה על הדושות

מוריד ואטה ו פיטה מעלה קאפה.

השפעת הפטרייה על מערכות הגוף

מחזקות, מעלות חשק מיני.

התוויות נגד לפטריות

לאמומלץ לצרוך פטריות בכמויות ובאופן יומיומי עקב היותן מעלות ליחה וקאפה.

References:

  • Murthy Prof. K.R. Srikantha (trans.). Vagbhat's Astang Hrdayam Vol. 2-3, Chauwkhamba Orientalia: India, Varanasi, 2002.
  • Sharma, P.V. (trans.). Sushruta Samhita Vol. 2, Chauwkhamba Orientalia: India, Varanasi, 2000.
 
מידע נוסף

 
Web www.ayurveda.org.il
התכנים באתר נועדו לספק אינפורמציה בלבד ואינם בגדר עיצה רפואית, חוות דעת מקצועית, או תחליף להתייעצות עם מומחה. נא לקרוא את תנאי השימוש באתר.

מי אנחנו | צור קשר | תנאי השימוש באתר | מפת האתר

© האתר הישראלי לרפואה הודית, כל הזכויות שמורות.